節約

【節約術】日常生活ですぐに使えるお得な裏ワザ!厳選した5つを紹介

スーパー・ガソリンスタンド・銀行など、日常生活で活用できる裏ワザをまとめました。こちらで紹介する裏ワザを真似すれば、生活費を節約することができますよ!裏ワザに...
節約

今すぐ始められる。少ない収入でお金を貯める方法3選

貯金ができていないと、何かと不安で気分的にも安心できないですよね。 私も長い間、漠然とした焦りや後ろめたさをずっと抱えていました。 でも実は、少し...
節約

【ポイ活】初心者必見!効率のいいやり方とお得な使い道を知っておこう!

ポイ活で大事なことは、貯めたポイントをお得な方法で使うことです! かしこくポイ活を続けるために、効率のいいやり方についても紹介します。 これからポ...
節約

無理なく、無駄なく続けられるポイ活の始め方〜初心者の方向け〜

この記事では、無理なく、無駄なく続けられるポイ活の始め方を、準備編、実践編の二段階で分かりやすくお伝えしています。 一番大切なことは、今の生活の中に上手...
妊娠・出産・育児

実は葉酸だけでは全然足りてない!ビタミン・ミネラルがたっぷりオールインワンの【メルミー葉酸サプリ】

ベビ待ち!めでたく授かったプレママさん! 赤ちゃんの為の栄養素ってどれくらい意識してますか?! 妊娠したら葉酸が必要ってのは、 割と有名だから知ってる...
妊娠・出産・育児

ネットやSNSで話題の「マカナ」ってどんなサプリ?その人気ぶりを編集部が徹底調査!

妊活サプリとして人気ランキング1位を総ナメ。 ネットやSNSで調べるとほぼ必ず出てくる『マカナ』。 「なぜそんなに人気なのか?」 「一体どんなスゴいも...
妊娠・出産・育児

【旦那さんと一緒に】妊活でできること10選まとめ

妊娠するための努力は夫婦で分かちあうもの。 今回は旦那さんと一緒に、今日から始められる妊活でできることを紹介します。 むしろ、旦那さんの協力が無いと続け...
妊娠・出産・育児

葉酸は一日にどれだけ摂ればいいの?1日あたりの摂取量を解説

厚生労働省が推奨する葉酸摂取量は以下のとおりです。 成人男女(1日):240μg 妊娠を希望する女性(1日):640μg 妊娠中の女性(1日):4...
妊娠・出産・育児

葉酸がたくさん含まれている果物と、食べるときの注意

つわりが酷くてなかなかご飯が食べられない妊婦さんでも、フルーツなら食べられた!という話はよく聞きます。 せっかく食べるなら、栄養たっぷり・妊娠初期に特に必...
妊娠・出産・育児

妊婦はレバーを食べちゃダメ?鉄分はどう摂取すべき?

赤ちゃんの栄養のために、鉄分やビタミンAを多く取ろうと、妊婦さんはうなぎ・レバーを食べる方がいらっしゃいますが、 食べてはいけません! レバーには鉄分や...
妊娠・出産・育児

葉酸サプリはなぜ必要??

葉酸サプリを飲む目的を整理しましょう! 葉酸サプリの重要性が、わかりにくいから何でもいいやってなるんですよねー なので、まずは・・・そもそもなぜ葉酸が必...
妊娠・出産・育児

妊活成功ママはみんなやってる!元気な赤ちゃんを生むためのカラダ作り3選

十月十日もある妊娠期間。 母子ともに健康で、不安無く出産を迎えたいですよね。 妊活しようかな?と思ったら! いや、思う前からでもすぐに...