妊娠・出産・育児出産入院準備バッグ＆新生児用品必要リスト(全部西松屋で手に入る)
入院バッグに入れるもの 黒リュックに常に入れとくもの 診察券 母子手帳 保険証 印鑑 筆記用具 化粧品、ヘアゴム IKEA袋(破水来た時に車に敷いてその上に座る...
妊娠・出産・育児
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妊娠・出産・育児実は葉酸だけでは全然足りてない！ビタミン・ミネラルがたっぷりオールインワンの【メルミー葉酸サプリ】
ベビ待ち！めでたく授かったプレママさん！赤ちゃんの為の栄養素ってどれくらい意識してますか？！妊娠したら葉酸が必要ってのは、割と有名だから知ってる人も多いと思いま...
妊娠・出産・育児ネットやSNSで話題の「マカナ」ってどんなサプリ？その人気ぶりを編集部が徹底調査！
妊活サプリとして人気ランキング1位を総ナメ。ネットやSNSで調べるとほぼ必ず出てくる『マカナ』。「なぜそんなに人気なのか？」「一体どんなスゴいものが含まれている...
妊娠・出産・育児【旦那さんと一緒に】妊活でできること10選まとめ
妊娠するための努力は夫婦で分かちあうもの。今回は旦那さんと一緒に、今日から始められる妊活でできることを紹介します。むしろ、旦那さんの協力が無いと続けられないもの...
妊娠・出産・育児葉酸は一日にどれだけ摂ればいいの？1日あたりの摂取量を解説
厚生労働省が推奨する葉酸摂取量は以下のとおりです。 成人男女(1日)：240μg 妊娠を希望する女性(1日)：640μg 妊娠中の女性(1日)：480μg...
妊娠・出産・育児葉酸がたくさん含まれている果物と、食べるときの注意
つわりが酷くてなかなかご飯が食べられない妊婦さんでも、フルーツなら食べられた！という話はよく聞きます。せっかく食べるなら、栄養たっぷり・妊娠初期に特に必須な葉酸...
妊娠・出産・育児妊婦はレバーを食べちゃダメ？鉄分はどう摂取すべき？
赤ちゃんの栄養のために、鉄分やビタミンAを多く取ろうと、妊婦さんはうなぎ・レバーを食べる方がいらっしゃいますが、食べてはいけません！レバーには鉄分や、ビタミンA...
妊娠・出産・育児葉酸サプリはなぜ必要？？
葉酸サプリを飲む目的を整理しましょう！ 葉酸サプリの重要性が、わかりにくいから何でもいいやってなるんですよねー なので、まずは・・・そもそもなぜ葉酸が必要なの...
妊娠・出産・育児妊活成功ママはみんなやってる！元気な赤ちゃんを生むためのカラダ作り3選
十月十日もある妊娠期間。 母子ともに健康で、不安無く出産を迎えたいですよね。 妊活しようかな？と思ったら！ いや、思う前からでもすぐに始めて欲しい ...