白湯ダイエットって本当に痩せるの？より効率良く痩せるには？！

お金をかけず、特別な道具も要らず、思い立ったらすぐ始められる「白湯ダイエット」！

『これで痩せたら苦労しないよ😅』

と思いつつ、でも効果があるならやってみたい！って思っちゃいますよね！？

そもそもなんで白湯で痩せるの？リバウンドしない？などなど。

白湯ダイエットのいろんな疑問について調べました！

白湯で痩せると言われているのはなぜ？

1. 血のめぐりが良くなり、老廃物を出しやすく=みんな大好きデトックス効果！
2. 内臓機能が活発になり、基礎代謝が上がる=生きてるだけで燃焼しやすい体に！！
3. 尿量がアップし、余分な水分を排出=女子の天敵、むくみを防止！！！

白湯を飲むだけで、主にこの3つの効果が期待できるとのこと😍

直接的に『痩せる』というよりは、水分不足で不健康だった体が正常に近づく、というイメージ！

あとは冷たいでも常温でもなく、程よくぬるめの湯冷ましってのもポイント😉

内臓が温まるから体温が上がる=燃焼しやすい体になれちゃうかも？！

朝一すぐ、水分が足りてない体を白湯で優しく起こしてあげれば、お通じもスムーズに✨

適度な水分補給でむくみも解消されて、良いことづくめじゃん？！！

白湯ダイエットのやり方

用意するもの：1日あたり最低でも800ml程度の白湯

これを一気に飲むのではなく、1日かけて少しずつゆっくり飲むべし！
コップ1杯を200mlだとしたら、1日4回。

• まずは寝起きに1杯←これが重要！！
• 3度の食事中にそれぞれ1杯

から始めるのが、無理がなくておすすめ☝

特にまだ何も食べていない朝一番の白湯は、必ず実践したいタイミング！

朝、空腹の状態で白湯を飲めば…

• 腸の働きが活発になり、お通じのお助けに
• 寝起き直後、体温の低い体を温め、朝から燃えやすく
• スッキリ目覚めて、ゴキゲンな1日のスタートに

もちろん、普段から水やお茶をよく飲んでいる方はそれを白湯に替えてもOK！

白湯の替わりに温かいお茶でも良い？

白湯ダイエットには茶葉はNG！

基本的に紅茶や緑茶ではなく、余計なものが何も入っていない水のみで行います。

白湯ダイエット実践者の声

「健康的になれた気はするけど、白湯だけで痩せるのは正直難しいかも！」
という声多数。

ががーん！まぁわかってはいたけれど！😅笑

確かに白湯でお通じが良くなれば、一時的に少し体重は落ちるかも。

でも白湯だけで短期的に脂肪を落としたり筋肉量を増やすのは無理！です！

白湯ダイエットであまり高いダイエット目標をたてても、達成できませ～ん😫

白湯ダイエットをしている間も

・バランスのよい食事
・適度な運動
・ストレスを溜めないこと

などが、結局なにより大事ってことですね！😉

関連ページ

→ ダイエット効果が一番高いのはやっぱりプロテインダイエット？

ジョギングめんどくさい。エアロバイクってどう？

「ダイエットサプリ＝効果なし」ではなく、機能性なら少しある

→ プロテインダイエットで失敗も成功もした私がたどり着いた『コレがベストなプロテイン』

→ プロテインを飲むベストタイミング

健康的で、リバウンドの少ないダイエット法とは？

ただやみくもに運動してたらもったいない！！

「ダイエットのための運動」って言うと何を思い浮かべますか？？

ウォーキング・ジョギング・水泳・エアロビクス・エアロバイク…

これらは全部「有酸素運動」で、確かにカロリーの消費量が多い運動なので、続けていれば脂肪は落ちて行きます。

でも…筋トレなどの「無酸素運動」も実はかなり重要。

カロリー消費は少ないかもだけど、無酸素運動で筋肉を増やしておくとダイエットの効率も良く、痩せたあとのリバウンドもしにくいんです。

めちゃくちゃザックリですが、有酸素運動と無酸素運動の違いをまとめてみました！

有酸素運動(ランニングなど)

・軽～中程度の負荷を継続的にかける運動。ある程度まとまった時間が必要
・カロリー消費量は高い
・短期的な脂肪燃焼に効果はあるが、継続しないと体型を維持出来ない(やめるとリバウンドする)
・全身の体脂肪が落ちていくので、全体的にほっそりした体型に

無酸素運動(筋トレなど)

・高度の負荷を短期的に体にかける運動なので、一日の中で短時間で出来る
・カロリー消費量は低い
・筋肉量が増えるので基礎代謝が上がり、日常生活でも脂肪燃焼しやすくなる(リバウンドしにくい)
・狙った筋肉を鍛えれば、ボディラインにメリハリが。自分好みに体型デザイン♪

理想はもちろん、両方を取り入れて実践すること！

でも忙しい現代人にはなかなか難しい問題😫

特にランニング、ウォーキングなどは1回のトレーニングに30～60分程度の確保が必要ですし、場合によっては天気にも左右されがちです☔

無酸素運動は短い時間・狭いスペースでも筋肉量をアップ出来るものが多いので、忙しい方にもおすすめ！

効果が出るまでに期間は必要ですが、より健康的にリバウンド無く痩せたいのであれば自宅で出来る筋トレから始めると良いでしょう。

ダイエットは食事管理が8割の成功を握る？！

空腹の時と満腹な時の差が激しい人ほど、太りやすいと言われています。

こんなNG食事をしていませんか？

• 吐きそうになるほど食べ、そのぶん次の食事は抜く
• 週末ファスティングで土曜日は水分以外何も摂らない
• 満腹で別に食べたい気持ちは無いのに、口寂しくてお菓子をつまむ

極端な「満腹」「空腹」はいつか爆発してしまい、リバウンドの大きな原因に。

次の食事までに程よくお腹がすく程度の量、すなわち腹八分目を毎食心がけましょう。

お腹が空いていなければ、無理して3食食べる必要だって無いんです。

食事の前にどうしてもお腹が空いてしまって我慢できないときは、生野菜をかじったり、スイーツ感覚で楽しめるプロテインドリンクなどを上手に使うのも良い方法です。

この物語はフィクションである。
『#アオイホノオ』全11話 #テラサ で配信開始

時は1980年代初頭。舞台は大阪芸術大学。
漫画家、アニメーター、映像作家…
「まだ何者でもなく、熱かった日々」を描く❗️https://t.co/AJXH2Rzc4Z#柳楽優弥
脚本・監督 #福田雄一@fukuda_u1
原作 #島本和彦@simakazu

— TELASA（テラサ） (@telasa_jp) May 10, 2021

2021年5月12日の時点で

『アオイホノオ 』

全11エピソードを

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「アオイホノオ 」はTELASAで全11話配信中

👇アオイホノオ は全11話見れます！

「アオイホノオ 」はTELASAで配信中なのですが…

テラサで　#アオイホノオ‼️#柳楽優弥 https://t.co/lQjxpK74W3

— みか💙 (@mikann948) May 10, 2021

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TELASA・auスマプレのどちらでも「アオイホノオ 」は視聴可能なので、それならよりお得に見れるほうがいいですよね？

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いえいえ汗

ほんとにお得なんで、ちょっと聞いてください！！

注意！！逆にauスマプレを退会してしまうと15日に減らされます。

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しかも、

その1,000円クーポンは6ヶ月間毎月貰えるんです。

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●映画・アニメ・ドラマ見放題

アニメ：るろうに剣心・あひるの空・炎炎ノ消防隊・進撃の巨人・おそ松さん・シャーマンキングなど
映画：劇場版おっさんずラブ・おさるのジョージ・のだめカンタービレなど
海外ドラマ：シカゴシリーズ
などなど…まだまだたくさんあります。

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— sumiさん⚡リア突RT (@SpiceUpLife_JP) May 11, 2021

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2021/05/11現在、

TVerやGYAOなどの無料見逃し配信サービスは終了しています。

罪と罰は現在、TELASAだけで独占配信！

（2021-05-08現在）

HuluやU-NEXTやFODなどの大手動画配信サービスでの配信は2019年に終了してました❗

TELASAで独占配信「罪と罰」※

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白湯ダイエットのやり方

用意するもの：1日あたり最低でも800ml程度の白湯

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もろ少女漫画の実写版じゃけど、まんまとキュンキュンした〜💕もう恋愛と縁のない自分にまだこんな感情が残っていたことに驚いた👀💥笑

— エリンギ (@Taellingi) November 21, 2020

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馬村くん🥺🥺

ひるなかの流星【永野芽郁、三浦翔平、白濱亜嵐出演】 https://t.co/NIqBL3Tqnc pic.twitter.com/qPpnJ0iP0w

— まあ (@GENE_Love_Reo_7) April 2, 2021

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ひぐらし入れててごめんなさい😂 #タイドラマ pic.twitter.com/gmM5pC7n2W

— まめた (@mayonaka326) March 17, 2021

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auスマートパスプレミアム一択です！

30日間無料で「Until We Meet Again」全話見るならauスマプレ！
今なら1000円OFF貰える！

「Until We Meet Again」はTELASAで全17話配信中

👇Until We Meet Againは全17話すべて「日本語字幕付き」で見れます！

でもTELASA登録はちょっと待って！どうせだったらお得にみたくないですか？？

実は、TELASA内の動画は

auスマートパスプレミアムに入会しても見ることが可能なんです！

TELASA・auスマプレのどちらでも「Until We Meet Again」は視聴可能なので、それならよりお得に見れるほうがいいですよね？

auスマートパスプレミアムとTELASAの比較してみました！

この特典はTELASAにはないんです！

＼😲！！30日以内に解約すれば無料です※1！！😊／

入会しない理由が無い！TELASAも見れる！auスマートパスプレミアム

どうせ嘘でしょ？

いえいえ汗

ほんとにお得なんで、ちょっと聞いてください！！

注意！！逆にauスマプレを退会してしまうと15日に減らされます。

auスマプレは月額548円ですが、

「お金払っても得をしてしまう」ので、6ヶ月間は登録しておいて損はないです。

（理由はすぐ下）

④5月中にauスマプレに入会するとau payマーケットで1円から使える1000円COUPON貰えます

しかも、

その1,000円クーポンは6ヶ月間毎月貰えるんです。

月額548円払っているのに（初月は無料です）1000円貰えるんです。

もうね、auさん頭バグってるんじゃないかと思いました。

これが、6ヶ月間継続しておいて損は無いと言った理由の一つです。

入会しない理由が無い！0円商品貰える！auスマートパスプレミアム

1000円は良いけど、ほんとに良いものあるの？

• iPhoneが2回～3回フル充電できる12,000mAhのモバイルバッテリー
• iphoneの純正充電ケーブル
• 子供服や女性用下着

などが買えます。

👇0円で買えるものの一部です。

＞ こちらから1000円ポッキリ商品みれます。（au pay マーケットのURLです）

ご覧になりました？

食べ物から生活用品までめちゃくちゃたくさんあるんです。

クーポン使えば、これ全部タダ！0円です！

入会しない理由が無い！初回無料なのに0円商品買える！auスマートパスプレミアム

⑤TELASAでは雑誌・漫画が見れないのですが、auスマプレなら見放題

私は、あまりファッション誌を見ないのですが、

代表的なタイトルを挙げると…

●雑誌読み放題

anan・ViVi・STORY・Oggi・VOCEなどの大手女性誌はほぼ網羅

週刊誌全般・テレビジョンなどの情報誌や、danchuなどの料理本まで毎月読み放題。

●漫画一部読み放題（期間限定）

SPY×FAMIRY・ゼロの執行人・コーヒー＆バニラ・なまいきざかり・怪獣8号・はにかむハニー・恋にならないシェアハウスなどの一部が読み放題！

●映画・アニメ・ドラマ見放題

アニメ：るろうに剣心・あひるの空・炎炎ノ消防隊・進撃の巨人・おそ松さん・シャーマンキングなど
映画：劇場版おっさんずラブ・おさるのジョージ・のだめカンタービレなど
海外ドラマ：シカゴシリーズ
などなど…まだまだたくさんあります。

どくらい得するのか？【初めて入会する人の場合】

初月は無料なので0円。

↑という感じで、とりあえず6ヶ月だけ入って3260円のお得を体験してから

それ以上の魅力を感じなかったら退会するっていうのも全然アリです☆

動画も雑誌も見れて1000円オフまで☆
auスマートパスプレミアムへの入会はこちら

↓auスマパスプレミアムについてさらに詳しく解説しているのはこちら

auスマートパスプレミアムは0円商品多い＆動画見放題＆雑誌読み放題＆音楽聴き放題＆クーポンもたくさんあるし入らなきゃ損！

「auスマートパスプレミアムに入り続けてる人ってなんで？」 「何があるの？なんか得するの？」 まだ入ろうか迷ってる方、聞いたことはあるけど良く知らない...

partneritforum.com

2021.04.06

解約が面倒くさくないの？？

自分にとって魅力がなくなったら、簡単にスマホ上だけでいつでも解約可能です！

不安な場合は先に解約手順も確認してみてください。

【たったの4ステップ】auスマパスプレミアムの解約手順まとめ

他のVODサービスよりもお得がありすぎauスマートパスプレミアム！

はじめにauIDの登録などちょっと手間がかかりますが、

初回30日間無料ですし、登録しておかない手は無い！

というくらい嬉しい特典満載。

私は月額費を払ってでも継続したいと思えるほどの優良サービスなので、ホントにおすすめです。

ではまた～

町田啓太さん初主演😭「西荻窪 三ツ星洋酒堂」 地方の民へ以下で見られるようです💕 TVer、MBS動画イズム、GYAO!で見逃し配信されるほか、TELASA、auスマートパスプレミアム、J:COMオンデマンド、milplusでは見放題配信#町田啓太

— 🌸Cherry🌸💍🐼 (@Cherry19900704) January 19, 2021

👆2021年1月時点では4社で配信されていたようですが、

J:COMオンデマンド、milplusでは配信終了していました！

2021-05-07現在、TELASAかauスマとパスプレミアムの2択になります！

auスマプレなら無料期間30日間！TELASAは15日間！
解約日はカレンダーに入れておきましょう！

西荻窪 三ツ星洋酒堂を見るなら！ auスマートパスプレミアム

じゃあ、TELASAに登録して見よう…!って思うじゃないですか？

でもTELASAに登録しなくても、

auスマプレに登録すれば「西荻窪 三ツ星洋酒堂」全話を見ることができるんです！

しかも、auスマートパスプレミアムのほうが得で、

TELASA登録だと損するんです！  

TELASAの無料期間が15日間とか、短すぎる！

そんなに短いとたくさんの動画を楽しんで見ることができないんです！

あれもこれも見たい場合、全然足りません！

なので、TELASAで登録すると絶対損なんです！

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解約日忘れずに！😊／

入会しない理由が無い！TELASAも見れる！auスマートパスプレミアム

5月中に入会するとau payマーケットで1円から使える1000円クーポン貰える

しかも、 その1,000円クーポンは6ヶ月間毎月貰えるんです。

月額548円払っているのに（初月は無料です）1000円貰えるんです。

もうね、auさん頭バグってるんじゃないかと思いましたw

入会しない理由が無い！0円商品貰える！auスマートパスプレミアム

1000円は良いけど、ほんとに良いものあるの？

• iPhoneが2回～3回フル充電できる12,000mAhのモバイルバッテリー
• iphoneの純正充電ケーブル
• 子供服やレディース＆メンズファッションetc

などが買えます。

  👇0円で買えるものの一部です。

＞ こちらから1000円ポッキリ商品みれます。（au pay マーケットのURLです）

ご覧になりました？

食べ物から生活用品までめちゃくちゃたくさんあるんです。

クーポン使えば、これ全部タダ！0円です！  

入会しない理由が無い！初回無料なのに0円商品買える！auスマートパスプレミアム  

TELASAでは雑誌・漫画が見れない。でもauスマプレなら見放題

私は、あまりファッション誌を見ないのですが、

代表的なタイトルを挙げると…

●雑誌読み放題

anan・ViVi・STORY・Oggi・VOCEなどの大手女性誌はほぼ網羅 週刊誌全般・テレビジョンなどの情報誌や、danchuなどの料理本まで毎月読み放題。  

●漫画一部読み放題（期間限定）

SPY×FAMIRY・ゼロの執行人・コーヒー＆バニラ・なまいきざかり・怪獣8号・はにかむハニー・恋にならないシェアハウスなどの一部が読み放題！  

●映画・アニメ・ドラマ見放題

アニメ：るろうに剣心・あひるの空・炎炎ノ消防隊・進撃の巨人・おそ松さん・シャーマンキングなど

映画：劇場版おっさんずラブ・おさるのジョージ・のだめカンタービレなど

海外ドラマ：シカゴシリーズ などなど…まだまだたくさんあります。  

どくらい得するのか？【初めて入会する人の場合】

初月は無料なので0円。

↑という感じで、 とりあえず6ヶ月だけ入って3260円のお得を体験してから

それ以上の魅力を感じなかったら退会する っていうのも全然アリです☆

動画も雑誌も見れて1000円オフまで☆ auスマートパスプレミアムへの入会はこちら

↓auスマパスプレミアムについてさらに詳しく解説しているのはこちら

auスマートパスプレミアムは0円商品多い＆動画見放題＆雑誌読み放題＆音楽聴き放題＆クーポンもたくさんあるし入らなきゃ損！

「auスマートパスプレミアムに入り続けてる人ってなんで？」 「何があるの？なんか得するの？」 まだ入ろうか迷ってる方、聞いたことはあるけど良く知らない...

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2021.04.06

解約が面倒くさくないの？？

自分にとって魅力がなくなったら、簡単にスマホ上だけでいつでも解約可能です！

不安な場合は先に解約手順も確認してみてください。

【たったの4ステップ】auスマパスプレミアムの解約手順まとめ

他のVODサービスよりもお得がありすぎauスマートパスプレミアム！

はじめにauIDの登録などちょっと手間がかかりますが、 初回30日間無料ですし、

登録しておかない手は無い！ というくらい嬉しい特典満載。

私は月額費を払ってでも継続したいと思えるほどの優良サービスなので、

ホントにおすすめです。 ではまた～

「auスマートパスプレミアムに入り続けてる人ってなんで？」

「何があるの？なんか得するの？」

まだ入ろうか迷ってる方、聞いたことはあるけど良く知らない方！

率直に言って、

今！すぐ！入っといたほうが良いです！なぜなら5月までだから！

ほぼプラスというか

確実にプラスになります。

ホントなんで今まで入っていいなかったのか？っていうくらいマジでお得です。

>　auスマートパスプレミアムの入会方法＆1000円クーポンの取得方法と使用方法について

【クーポン使用レビュー】1000円ぽっきりの下着を買いました！

👇私は1000円OFFクーポンで送料込1000円ポッキリの下着を

0円で購入しました！

👇購入したブラ届きましたw
レース可愛いし、意外とよかったですよ！
これ0円とか大丈夫？ってレベルです😂

あと5回、1000円クーポン貰えるので、

毎回ブラもらい続けてもいいしw

これはマジでお得！

他にも1000円ぽっきり商品がたくさんある！

→まずは、どんな商品があるかau PAY マーケットで確認する

最悪、メルカリで売れば儲けることが可能w

クーポン使用で0円の商品も盛り沢山なので、試しに買ってみたいってのもいいし、不要ならメルカリすればOK！

メルカリで売れれば、逆に儲かるかもw

→まずは、どんな商品があるかau PAY マーケットで確認する

4月に登録した私が実際にお得だと思った例をあげてみましょう

✅まず1000円引きクーポン
┗1円から使用可能。6ヶ月間毎月貰えます。
✅(月に2回～3回)マックコーヒーorポテトS無料(次回は4/30)
┗マックのコーヒーって意外とおいしいんですよね。あと小腹空いた時とか、マックでランチするときにプラス無料ポテトはかなりおいしい。
✅ミスド400円以上で100円オフクーポン(毎月配布)
┗オールドファッションとか1個がタダ。これもおいしい。
✅ローソン50円オフクーポン(毎月配布)
┗コンビニによく行くなら使って損はないです。貴族価格で購入しましょう！
✅三太郎の日※毎月3のつく日だけの特典！（内容は毎回変わります）
┗3/23ローソンで333円クーポン配布。バスクチーズケーキとコーヒーを頂きました。

┗4/23は電子書籍1000円以上で1000円OFFクーポン
┗GETしました！
┗漫画550円を2冊購入。支払いはたったの100円のみ！
✅雑誌読み放題
┗anan・ViVi・STORY・Oggi・VOCEなどの女性誌や週刊誌全般・テレビジョンなどが読み放題。本屋で立ち読みしなくてもOK！
✅漫画一部読み放題（期間限定）
┗SPY×FAMIRY・ゼロの執行人・コーヒー＆バニラ・なまいきざかり・怪獣8号・はにかむハニー・恋にならないシェアハウスなどの一部が読み放題
✅映画・アニメ・ドラマ見放題
┗アニメ：るろうに剣心のほぼ全編・あひるの空・炎炎ノ消防隊・進撃の巨人・おそ松さん・シャーマンキングなど
┗映画：劇場版おっさんずラブ・おさるのジョージ・のだめカンタービレ
┗海外ドラマ：シカゴシリーズ
などなどもっとたくさんあります！
✅PontaPointを2倍に交換(初めての人限定)

他にも過去には…
・ローソンで334円以上で使える333円オフクーポン(3/3、13、23実施)
・auPAYマーケットポイント＋21％還元
・Relux宿泊費最大30％OFFクーポン配布
…などなど

たとえ月額費548円払っても、クーポンや割引を使いこなせば絶対プラスになるんです！

しかも、暇なときは雑誌読み放題。

クーポンアプリとdマガジン(docomoの500円のやつ)が合体したようなサービス！

それがauスマートパスプレミアムなんです！

>　auスマートパスプレミアムの入会方法はこちらから。1000円クーポンの取得方法と使用方法についても解説しています。

1000円OFFクーポンばらまきは今月いきなり終了する可能性もある

👇の入会ページには、6ヶ月間毎月1000円クーポン配布は「5/31(予定)」と記載があり、

調べによると…

今月いきなり終了する可能性もあるみたいです！

とりあえず入会だけしておいても損は無いはずです！

1000円クーポン配布中のauスマートパスプレミアムはこちら

※ご注意※
auスマートパスプレミアムは👆上のボタンからのみ入会可能です😣

クーポン使用で0円の商品も盛り沢山なので、試しに買ってみたいってのもいいし、不要ならメルカリすればOK！

メルカリで売れれば、逆に儲かるかもw

これだけの特典が使い倒せるのに入会しない理由が無いです！

まだ登録したこと無い初めての方なら…

1000円OFFクーポンは予告無くいきなり終了する可能性があるので（3月の時そうだった…）

とりあえず入会しておいても損は有りません！！！

＼😲！！30日以内に解約すれば無料です※1！！😊／

入会しない理由が無い！auスマートパスプレミアム

※ご注意※
auスマートパスプレミアムは👆
上のボタンからのみ入会可能です😣

👇この記事ではこんな内容をお届けします

＞＞auスマートパスプレミアムはauユーザーでなくてもOK！全キャリア対応！

（クーポン目的でお試しの入会も全然アリ！）

auスマートパスプレミアムとは

TELASAでの動画が見放題

✅【👆画像】プレミアムと表記があるもののみ。結構あります！

✅プレミアム表記のある動画ならTELASAの月額費(618円)は不要！

✅TELASAでプレミアムと表記がある作品を確認！

✅プレミアム以外の動画を見たい場合は、別途TELASA代月額618円かかります。

るろ剣とか全部見放題だし、韓流もかなり多め。十分楽しめます。

ヤングキングなどの漫画雑誌、ファッション誌、電子書籍などが読み放題！

80誌以上、読み放題です！

dマガジンよりは読み放題数は少ないですが、1000円クーポンとか、動画見放題とかもついてるってところを評価してあげてくださいw

そう考えると、むちゃくちゃくお得じゃないですか？😂

ローソン・マック・ミスドで使えるクーポンが定期的にもらえる！

ローソン・マック・ミスドなどをはじめ、全国チェーンのお店で使えるクーポンが多いので元が取りやすい😁

☆さらに今だけの特典☆

ネットショップで使える1000円クーポンが毎月貰えるので実質無料どころかむしろプラス！

auスマパスプレミアムへ

auPAYマーケット内で使える1000円オフクーポンについて

貰うための条件

①2021年1月1日以降にauスマートパスプレミアムに入会していること

なんと！過去に加入していた方の再入会でもOK！

②入会後2021年6月30日までに、auスマートパスプレミアムアプリ内で初回の1000円オフクーポンを取得する

👇わかりにくいと思いますので動画にしてみました！😆

👆初回の取得さえ忘れずにしておけば、あとの5ヶ月間は自動的に毎月クーポンが付与されます！

クーポンの使い方は？？

①auPAYマーケット内で、1円以上の好きな商品を選んで購入画面へ

参照：【画像で解説】auスマートパスプレミアムの入会方法＆1000円クーポンの取得方法と使用方法について

②購入内容の確認画面で「クーポン利用」→「1000円引きクーポン」を選べば1000円引きに！

注意！1000円より安い商品を購入した場合でも、差額は返金されません

参照：auスマートパスプレミアムの入会方法＆1000円クーポンの取得方法と使用方法について

結局どのくらいお得になるの？？

6ヶ月間、月額548円払って、6,000円分の買い物クーポンが貰えます。

ただ、初回30日間は無料です✨

1円からつかえるので、何買っても確実に得します😂

初入会の方の場合

👆という感じで、とりあえず6ヶ月だけ入って3260円のお得を体験してから、それ以上の魅力を感じなかったら退会するっていうのも全然アリです😊

auスマートパスプレミアムへの入会はこちらかから

注目のauPAYマーケット特典

✅auスマパスプレミアム会員なら『プレミアム』マークの商品はすべて送料無料！

✅手持ちのポンタポイントを2倍に交換して、auPAYマーケット内で使える！(初めて交換する方のみ)

👇ポンタポイントを交換するとまさかの2倍！！！

最大で2,000ポンタポイントを4,000ポンタポイントへ交換できます！

もしポンタポイントが沢山ある方なら、先ほどの1000円クーポンと合わせて最高で5000円分タダポチ出来ちゃう！

お家で楽しめるエンタメコンテンツたくさん！

✅動画見放題→見放題動画のなかにはauだけの先行配信・限定配信のものも😲

→呪術廻戦やプイプイモルカーなど話題のアニメ、海外・韓国・国内ドラマ、映画もあり😍

✅音楽も聴き放題！テーマに沿ったシャッフル再生かけっぱなし🆗

→洋楽・邦楽・アニメなどのジャンルはもちろん、ドライブBGMや集中したい時の再生リストなども有👍

✅雑誌読み放題、コミックなどの電子書籍も一部読み放題！

→ファッション誌や趣味の雑誌など毎月80誌以上が読める！

✅電子書籍はお得に購入できるクーポンもしょっちゅう配信中😊

例→電子書籍1000円以上購入で使える1000円オフクーポンなど！

入会方法

①まずはauスマートパスプレミアム入会専用ページに入ります！

②画面の指示に沿って、auIDを作ります。

③auIDを作ったら、auIDでauスマートパスプレミアムに登録・ログイン！

④ここまで出来たら、忘れないうちに1000円オフクーポンも取得しちゃいましょう！

👇画像で解説
auスマートパスプレミアムの入会方法＆1000円クーポンの取得方法と使用方法について

お得に旅行・ホテル宿泊するなら『Relux』という宿泊予約サイトにauIDで連携しておきましょう。

Reluxへの登録はこちら

auスマパスとReluxと連携すると…

auスマートパスプレミアム会員限定で、

オフ率の高いクーポンや高額クーポンを配布しています！

👆以前のゲリラクーポン配布。たまにこんなことしますのでお見逃し無く！！

👇ちなみに当たりましたw

auスマートパスプレミアム

今日は三太郎の日でクーポン配布中❗️

✅ホテル予約アプリのreluxで最大30%オフクーポン当たる→当たりましたw
✅電子書籍が最大1000円OFFガチャ
✅アサヒリッチ当たる抽選

30%OFFクーポン獲得にはauスマパス入会が必須

クーポン取得方法は→ https://t.co/SdLigoGFAs pic.twitter.com/VIuBoPVZDG

— お得研究鹿＠1000円ｸｰﾎﾟﾝ6ヶ月配布ﾈﾀ (@maeyuki1985) April 13, 2021

解約・退会方法

めちゃくちゃ簡単です。

auスマートパスプレミアムアプリ、ホーム画面左上の『三』の一番下、『ヘルプ』→『退会』

色々と確認事項が出てきて引き止められますが、下のほうにある『退会する』ボタンを押せば退会完了です。

解約時の注意点

✅使っておきたいクーポンは使ってから解約！

→もちろん、解約したら即クーポンもなくなります。

✅提携サイトでの優待がなくなる

→auPAYマーケット内での送料無料特典がなくなる、Reluxの会員ステータスのランクが下がるなど。

auスマートパスプレミアムまとめ

使いこなせばめちゃくちゃお得！😆

今なら1000円クーポンのおかげで月額費以上は必ず得するので、入っといてソン無し🎵

自分にとって魅力的なサービスが無いな、と感じてきたらそのときは退会👋して

何かお得なキャンペーンが始まったらまた入会✨みたいな使い方も🆗です😊

このチャンスを逃さぬうちに、ぜひ一度試してみてください！！

auスマートパスプレミアムへの入会はこちらかから

2021年5月17日の時点で

『リア凸WEST』

全30エピソードを

無料でみるなら

auスマートパスプレミアムだけ！

👇当サイト限定付与特典！6ヶ月間1000円クーポンも配布！

【あと4日】5/31まで！1000円貰えて「リア凸WEST」を無料で見放題

⚠【急ぎ目】⚠
6000円分クーポン配布終了は
5/31まで(あと4日)
絶対お得なのでお急ぎを～

auユーザーの私、スマートパスプレミアム入ってるのだけど、テラサでリア突過去回ぜんぶ観られること、いま知ったよ😳❣️
今までTVerで毎週配信消える前に大事に大事に何度も観てたのに！？

天から宝物が降ってきた気分🌈#リア突WEST

— 甘噛み (@nHjccPOgEAd7vYQ) February 12, 2021

Twitterで「神回」と言われた、5/9放送【日本一アツ苦しい女性 五塔熱子先生」にリア突】

リア突は基本全部神回ですが5/8放送はTwitterでも盛り上がりましたね！

今回のリア突窒息死しそうなくらい
わらった笑笑
毎回更新してく神回すごい
淳太くんしぬんちゃうかとヒヤヒヤ
したよ…あれで一気に痩せたんじゃ…😥倒れてなければいいな本当にお疲れ様でした。流星ってほんとはお喋りさんなんだろなぁと愛しくなりました🥰💙激カワマイペース

— まおまお☆ (@otakahiro1219) May 9, 2021

神回🤣🤣🤣ずっとしんどい🤣🤣🤣
昨日見たMUSIC FAIRは伏線だったのかって思う来週こたしげ❤️💗❤️💗

あー日曜仕事休んで朝からリア突見れる幸せよ、、、#リア突WEST #今日は淳太頑張った

— つーぐ@虹色ジャス民 (@tsuuugujs) May 8, 2021

リア突みたけど、淳太くんの脚綺麗すぎない？！！流星も生き生きしてたし神回だった〜💙💛
ってか、高倉組の出演率高めw
来週はこたしげ回だし！！！！楽しみだあああー🙌🏻💗❤️#リア突WEST#淳太今日は頑張った#りゅせじゅん

— おしげ (@chyh0608) May 10, 2021

神回のあらすじ

【「日本一アツ苦しい女性 五塔熱子先生」にリア突】今回は中間淳太と藤井流星が「日本一アツ苦しい女性五塔熱子先生」にリア突する。

大のサウナ好きである藤井は、「今回は激アツ回でございます！」と冒頭から高テンション。

「流星がアクセルふかしてんのってしんどいな」（重岡）とメンバーは先を案じる。サウナで待ち構えていた五塔熱子先生とは…。

ただし、残念ながらTverでの放送は終了しております！

ご覧になりたい方はauスマプレへ！

※独占配信なので、HuluやU-NEXTやFODなどの大手動画配信サービスでの配信はありません❗

「リア凸WEST」1話～30話見るなら！auスマプレ！

auスマートパスプレミアム会員ならリア突WESTの全回をテラサで無料で観れることとチータラを電子レンジでチンしたら美味しいことなんで誰も教えてくれなかったの

— 🤡縄文顔くん❤🤡 (@ss_tssal) January 21, 2021 

リア凸WESTの過去作は現在、TELASAだけで独占配信！

でもTELASAで配信してるならTELASA登録すればよくない？？

違うんです！auスマプレのほうが絶対に損しないんです！

👇下の比較をご覧ください

TELASAの無料期間が15日間とか、短すぎる！

そんなに短いとたくさんの動画を楽しんで見ることができないんです！

あれもこれも見たい場合、全然足りません！

リア凸WESTは30話もあるんですよ？

15日じゃ足りないんです！😣

なので、TELASAで登録すると絶対損なんです！

👇当サイト限定特典！6ヶ月間1000円クーポン配布！

＼😲！！30日以内に解約すれば無料です※1！！😊／

入会しない理由が無い！TELASAも見れる！auスマートパスプレミアム

今日もお昼休憩中にリア突〜❤️💜
auスマートプレミアムに入ってて今日初めてよかったと思った🤣#リア突WEST

— ありんこ (@saarinko) January 26, 2021

注意！！逆にauスマプレを退会してしまうと無料期間が15日に減らされます！

auスマプレは月額548円ですが、お得すぎるので、6ヶ月間は登録しておいて損はないです。

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代表的なタイトルを挙げると…

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auスマートパスプレミアムは0円商品多い＆動画見放題＆雑誌読み放題＆音楽聴き放題＆クーポンもたくさんあるし入らなきゃ損！

「auスマートパスプレミアムに入り続けてる人ってなんで？」 「何があるの？なんか得するの？」 まだ入ろうか迷ってる方、聞いたことはあるけど良く知らない...

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auスマプレからTELASAを見るには？

解約は面倒くさくないの？？

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私は月額費を払ってでも継続したいと思えるほどの優良サービスなので、ホントにおすすめです。

ではまた～

auスマートパスプレミアム会員なら無料で見れるの？？？！！！！ 月額料金かかるからいいや〜と思って、今まで広告無視してたよ！！ 1ヶ月目無料かよ！！

リア突過去回全部見れんじゃん😭🙌#リア突WEST #ジャニーズWEST — OBABADA 🍌うん家 (@enjjjjjjjoy) January 24, 2021

あたしauなんやけどプレミアム会員やから普通に課金しなくてもリア突最初から見れるやん😆録画してるしダビングもしてるけど、バイト先の休憩時間に見れるやん💙

— あつみ (@r818a831_west) February 7, 2021

なんと！びっくり😳
auスマートパスプレミアム会員ならTELASAでプレミアムと付いた番組は見放題らしい…は？そんなこと早く教えてよーーー
って自分が知らなかっただけでauさんのマイページとかに書いてあった😅
リア凸観れます！全部観られます！
ありがとう😭

— JWHD 金融保険部 ･ みぃこ◡̈❤︎ (@angelSmile_dai) March 6, 2021

auスマートプレミアムパスに入ればリア突が見放題だってことに気づいてしまった(入会した)

— あいら🌪🌈 (@aira10068) March 20, 2021

入会しない理由が無い！初回無料なのに0円商品買える！
auスマートパスプレミアム